TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › dzhunior-sab-indeyka-vetchina
Джуниор Саб Индейка Ветчина
Джуниор Саб Индейка Ветчина в Subway (RU) содержит 261 ккал на заявленную порцию, 9.4 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 261 kcal | 165 |
| Белки | 9.4 g | 5.9 |
| Углеводы | 6.6 g | 4.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 8.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Subway (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Кукис
261 ккал на порцию
Овощной Саб
250 ккал на порцию
Салат Курица и Бекон Мелт
246 ккал на порцию
Саб с Грибами
279 ккал на порцию
Саб с Индейкой
280 ккал на порцию
Салат Тунец
241 ккал на порцию
Все позиции Subway (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.