TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ovoshchnoy-sab
Овощной Саб
Овощной Саб в Subway (RU) содержит 250 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 2.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 250 kcal | 208 |
| Белки | 9.0 g | 7.5 |
| Углеводы | 45.0 g | 37.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.5 g | 2.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Subway (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Салат Курица и Бекон Мелт
246 ккал на порцию
Салат Тунец
241 ккал на порцию
Кукис
261 ккал на порцию
Джуниор Саб Индейка Ветчина
261 ккал на порцию
Саб Джуниор Салями Пепперони
238 ккал на порцию
Саб с Грибами
279 ккал на порцию
Все позиции Subway (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.