TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › indeyka-i-vetchina
Индейка и Ветчина
Индейка и Ветчина (Subway (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 375 kcal, 15.0 g valku ja 15.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 375 kcal | 133 |
| Valgud | 15.0 g | 5.3 |
| Süsivesikud | 42.6 g | 15.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.2 g | 5.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 66 minutit reipat kõndi või 34 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Subway (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Сабвей Клаб
379 kcal portsjoni kohta
Сэндвич Курица Терияки
382 kcal portsjoni kohta
Ролл с Куриной Грудкой
386 kcal portsjoni kohta
Тунец
362 kcal portsjoni kohta
Саб с Тунцом
362 kcal portsjoni kohta
Орешки со Сгущёнкой
389 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.