TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kukis
Кукис
Кукис (Subway (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 261 kcal, 8.0 g valku ja 10.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 261 kcal | 475 |
| Valgud | 8.0 g | 14.5 |
| Süsivesikud | 34.0 g | 61.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.0 g | 18.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 46 minutit reipat kõndi või 24 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Subway (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Джуниор Саб Индейка Ветчина
261 kcal portsjoni kohta
Овощной Саб
250 kcal portsjoni kohta
Салат Курица и Бекон Мелт
246 kcal portsjoni kohta
Саб с Грибами
279 kcal portsjoni kohta
Саб с Индейкой
280 kcal portsjoni kohta
Салат Тунец
241 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.