TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kukis
Кукис
Кукис iš Subway (RU) turi 261 kcal nurodytoje porcijoje, su 8.0 g baltymų ir 10.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 261 kcal | 475 |
| Baltymas | 8.0 g | 14.5 |
| Angliavandeniai | 34.0 g | 61.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 10.0 g | 18.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 46 minučių greito ėjimo arba 24 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Джуниор Саб Индейка Ветчина
261 kcal porcijoje
Овощной Саб
250 kcal porcijoje
Салат Курица и Бекон Мелт
246 kcal porcijoje
Саб с Грибами
279 kcal porcijoje
Саб с Индейкой
280 kcal porcijoje
Салат Тунец
241 kcal porcijoje
Visi Subway (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.