TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-alpiyskiy
Ролл Альпийский
Ролл Альпийский в Subway (RU) содержит 598 ккал на заявленную порцию, 18.2 г белка и 38.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 598 kcal | 224 |
| Белки | 18.2 g | 6.8 |
| Углеводы | 45.4 g | 17.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 38.0 g | 14.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 106 минут быстрой ходьбы или 55 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Subway (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Сэндвич Альпийский
570 ккал на порцию
Саб Курица Бекон
570 ккал на порцию
Альпийский 15 см
570 ккал на порцию
Альпийский
635 ккал на порцию
Ролл Курица и Бекон Мелт
536 ккал на порцию
Ролл с Тунцом
495 ккал на порцию
Все позиции Subway (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.