TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roll-alpiyskiy
Ролл Альпийский
Ролл Альпийский (Subway (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 598 kcal, 18.2 g valku ja 38.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 598 kcal | 224 |
| Valgud | 18.2 g | 6.8 |
| Süsivesikud | 45.4 g | 17.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 38.0 g | 14.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 106 minutit reipat kõndi või 55 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 30% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Subway (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Саб Курица Бекон
570 kcal portsjoni kohta
Сэндвич Альпийский
570 kcal portsjoni kohta
Альпийский 15 см
570 kcal portsjoni kohta
Альпийский
635 kcal portsjoni kohta
Ролл Курица и Бекон Мелт
536 kcal portsjoni kohta
Tuunikalarull
495 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.