TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sab-rostbif
Саб Ростбиф
Саб Ростбиф в Subway (RU) содержит 344 ккал на заявленную порцию, 13.6 г белка и 12.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 344 kcal | 126 |
| Белки | 13.6 g | 5.0 |
| Углеводы | 43.0 g | 15.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.3 g | 4.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Subway (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Сэндвич Ростбиф
344 ккал на порцию
Свинина Барбекю
345 ккал на порцию
Маффин Шоколадный
342 ккал на порцию
Саб Ветчина
342 ккал на порцию
Ролл Индейка
350 ккал на порцию
Овощной Ролл
353 ккал на порцию
Все позиции Subway (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.