TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-kuritsa-teriyaki
Сэндвич Курица Терияки
Сэндвич Курица Терияки no Subway (RU) satur 382 kcal norādītajā porcijā, ar 21.1 g olbaltumvielu un 10.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 382 kcal | 126 |
| Olbaltumviela | 21.1 g | 7.0 |
| Ogļhidrāti | 49.2 g | 16.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.4 g | 3.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 68 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Сабвей Клаб
379 kcal uz porciju
Ролл с Куриной Грудкой
386 kcal uz porciju
Орешки со Сгущёнкой
389 kcal uz porciju
Индейка и Ветчина
375 kcal uz porciju
Чикен Пицциола
391 kcal uz porciju
Саб с Тунцом
362 kcal uz porciju
Visi Subway (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.