TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-kurinoy-grudkoy
Ролл с Куриной Грудкой
Ролл с Куриной Грудкой no Subway (RU) satur 386 kcal norādītajā porcijā, ar 21.3 g olbaltumvielu un 12.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 386 kcal | 156 |
| Olbaltumviela | 21.3 g | 8.6 |
| Ogļhidrāti | 46.0 g | 18.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.3 g | 5.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 68 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Орешки со Сгущёнкой
389 kcal uz porciju
Сэндвич Курица Терияки
382 kcal uz porciju
Чикен Пицциола
391 kcal uz porciju
Сабвей Клаб
379 kcal uz porciju
Индейка и Ветчина
375 kcal uz porciju
Ролл Индейка и Ветчина
403 kcal uz porciju
Visi Subway (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.