TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-kurinoy-grudkoy
Ролл с Куриной Грудкой
Ролл с Куриной Грудкой iš Subway (RU) turi 386 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.3 g baltymų ir 12.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 386 kcal | 156 |
| Baltymas | 21.3 g | 8.6 |
| Angliavandeniai | 46.0 g | 18.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.3 g | 5.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 68 minučių greito ėjimo arba 35 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Орешки со Сгущёнкой
389 kcal porcijoje
Сэндвич Курица Терияки
382 kcal porcijoje
Чикен Пицциола
391 kcal porcijoje
Сабвей Клаб
379 kcal porcijoje
Индейка и Ветчина
375 kcal porcijoje
Ролл Индейка и Ветчина
403 kcal porcijoje
Visi Subway (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.