TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › italian-b-m-t-alla-sub
Italian B.M.T. alla Sub
Italian B.M.T. alla Sub bei Subway (SE) hat 369 kcal je angegebener Portion, mit 21.0 g Eiweiß und 16.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 369 kcal | 171 |
| Eiweiß | 21.0 g | 9.7 |
| Kohlenhydrate | 36.0 g | 16.7 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 16.0 g | 7.4 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 65 Minuten zügigem Gehen oder 34 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 18% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret SE, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem sv-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten sv-Werte.
Source: Nährwerte von Subway (SE), aufgeführt von FatSecret SE · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Waffelpommes
368 kcal je Portion
No Chicken Teriyaki Wrap
373 kcal je Portion
Skinka Wrap
376 kcal je Portion
Nacho Chicken
380 kcal je Portion
Spicy Italian alla Sub
383 kcal je Portion
Chicken Teriyaki Wrap
350 kcal je Portion
Alle Subway (SE) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.