TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › kalkon-wrap
Kalkon Wrap
Kalkon Wrap bei Subway (SE) hat 295 kcal je angegebener Portion, mit 11.0 g Eiweiß und 5.8 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 295 kcal | 154 |
| Eiweiß | 11.0 g | 5.7 |
| Kohlenhydrate | 47.0 g | 24.5 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 5.8 g | 3.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 52 Minuten zügigem Gehen oder 27 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 15% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret SE, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem sv-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten sv-Werte.
Source: Nährwerte von Subway (SE), aufgeführt von FatSecret SE · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Steak & Cheese alla Sub
305 kcal je Portion
Melt alla Sub
310 kcal je Portion
Pepperoni & Cheese Toasty
311 kcal je Portion
No Chicken Teriyaki
316 kcal je Portion
No Chicken Teriyaki Sallad
316 kcal je Portion
Veggie Delite Wrap
273 kcal je Portion
Alle Subway (SE) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.