TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › melt-sallad
Melt Sallad
Melt Sallad iš Subway (SE) turi 166 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.0 g baltymų ir 8.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 166 kcal | 56 |
| Baltymas | 15.0 g | 5.1 |
| Angliavandeniai | 7.8 g | 2.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 8.5 g | 2.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 29 minučių greito ėjimo arba 15 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret SE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (SE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret SE · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Skinka - Kid's Pak
161 kcal porcijoje
Chicken Nuggets
180 kcal porcijoje
Tonfisk Sallad
188 kcal porcijoje
Veggie Delite alla Sub
189 kcal porcijoje
Chicken Teriyaki Sallad
190 kcal porcijoje
Kalkon - Kid's Pak
133 kcal porcijoje
Visi Subway (SE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.