TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tonfisk-wrap
Tonfisk Wrap
Tonfisk Wrap iš Subway (SE) turi 563 kcal nurodytoje porcijoje, su 30.0 g baltymų ir 25.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 563 kcal | 177 |
| Baltymas | 30.0 g | 9.4 |
| Angliavandeniai | 52.0 g | 16.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 25.0 g | 7.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 100 minučių greito ėjimo arba 52 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 28% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret SE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (SE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret SE · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Footlong Nacho Taco Beef
569 kcal porcijoje
Chick ‘N’ Garlic
557 kcal porcijoje
Big Mamma Mia
556 kcal porcijoje
Fiesta Fajita
588 kcal porcijoje
Mexicana Beef Crunch
527 kcal porcijoje
Furious Chicken
523 kcal porcijoje
Visi Subway (SE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.