TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › poached-egg
Poached Egg
Poached Egg iš Subway (UK) turi 62 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.5 g baltymų ir 3.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 62 kcal | 124 |
| Baltymas | 6.5 g | 13.0 |
| Angliavandeniai | 0.9 g | 1.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.6 g | 7.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 11 minučių greito ėjimo arba 6 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 3% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Halal Turkey Breast (3 Slices)
62 kcal porcijoje
Extra Spicy Chipotle Sauce
60 kcal porcijoje
Coleslaw - Regular
60 kcal porcijoje
Chipotle Southwest Sauce
58 kcal porcijoje
Ranch Sauce
58 kcal porcijoje
Halal Turkey Sausage Patty
71 kcal porcijoje
Visi Subway (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.