TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ekler-kokosovyy
Эклер Кокосовый
Эклер Кокосовый в Surf Coffee (RU) содержит 396 ккал на заявленную порцию, 4.5 г белка и 36.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 396 kcal | 396 |
| Белки | 4.5 g | 4.5 |
| Углеводы | 12.7 g | 12.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 36.4 g | 36.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 70 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Пончик Манго-Лайм
398 ккал на порцию
Сэндвич с Курицей и Песто
400 ккал на порцию
Какао Порошок
400 ккал на порцию
Вупи Пай Матча
401 ккал на порцию
Пончик Черника-Лемонграсс
401 ккал на порцию
Чиа Пудинг со Смородиной
391 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.