TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › poke-boul-s-tuntsom
Поке-Боул с Тунцом
Поке-Боул с Тунцом (Surf Coffee (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 166 kcal, 6.1 g proteiinia ja 4.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 166 kcal | 166 |
| Proteiini | 6.1 g | 6.1 |
| Hiilihydraatit | 24.8 g | 24.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.9 g | 4.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 29 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Surf Coffee (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Натуральный Йогурт с Гранолой и Черникой
166 kcal annosta kohti
Айс Мэверик Бамбл
166 kcal annosta kohti
Йогурт с Гранолой и Черникой
166 kcal annosta kohti
Lohikulho
167 kcal annosta kohti
Глясе Персиковый Пломбир
164 kcal annosta kohti
Nougat Cashew Nougat Bar
164 kcal annosta kohti
Kaikki Surf Coffee (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.