TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-lososem
Поке с Лососем
Поке с Лососем в Surf Coffee (RU) содержит 294 ккал на заявленную порцию, 16.6 г белка и 15.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 294 kcal | 152 |
| Белки | 16.6 g | 8.6 |
| Углеводы | 21.9 g | 11.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.5 g | 8.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 52 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Фисташковый Круассан
294 ккал на порцию
Канеле
296 ккал на порцию
Пончик с Кофе
291 ккал на порцию
Калитка с Абрикосом и Кремом
297 ккал на порцию
Вупи Пай Клубника Лайм
290 ккал на порцию
Мокко Цитрусовый Брауни
290 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.