TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › proteinovyy-smuzi-muscle-monkey
Протеиновый Смузи Muscle Monkey
Протеиновый Смузи Muscle Monkey в Surf Coffee (RU) содержит 109 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 2.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 109 kcal | 109 |
| Белки | 9.0 g | 9.0 |
| Углеводы | 11.8 g | 11.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.2 g | 2.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 19 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Латте на Банановом Молоке
109 ккал на порцию
Пшенная Каша с Грушей
108 ккал на порцию
Киноа Боул Тигровый
108 ккал на порцию
Сырники с Адыгейским Сыром и Зеленью
110 ккал на порцию
Омлет с Курицей и Грибами
111 ккал на порцию
Омлет с Сыром и Томатами
113 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.