TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-syrom-i-tomatami
Омлет с Сыром и Томатами
Омлет с Сыром и Томатами (Surf Coffee (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 113 kcal, 7.2 g proteiinia ja 7.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 113 kcal | 113 |
| Proteiini | 7.2 g | 7.2 |
| Hiilihydraatit | 4.5 g | 4.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.3 g | 7.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 20 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Surf Coffee (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Омлет с Курицей и Грибами
111 kcal annosta kohti
Сырники с Адыгейским Сыром и Зеленью
110 kcal annosta kohti
Раф Солёная Карамель
117 kcal annosta kohti
Latte banaanimaidolla
109 kcal annosta kohti
Протеиновый Смузи Muscle Monkey
109 kcal annosta kohti
Капучино на Безлактозном Grand
118 kcal annosta kohti
Kaikki Surf Coffee (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.