TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-syrom-i-tomatami
Омлет с Сыром и Томатами
Омлет с Сыром и Томатами bei Surf Coffee (RU) hat 113 kcal je angegebener Portion, mit 7.2 g Eiweiß und 7.3 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 113 kcal | 113 |
| Eiweiß | 7.2 g | 7.2 |
| Kohlenhydrate | 4.5 g | 4.5 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 7.3 g | 7.3 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 20 Minuten zügigem Gehen oder 10 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 6% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Surf Coffee (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Омлет с Курицей и Грибами
111 kcal je Portion
Сырники с Адыгейским Сыром и Зеленью
110 kcal je Portion
Протеиновый Смузи Muscle Monkey
109 kcal je Portion
Latte mit Bananenmilch
109 kcal je Portion
Раф Солёная Карамель
117 kcal je Portion
Киноа Боул Тигровый
108 kcal je Portion
Alle Surf Coffee (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.