TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › proteinovyy-smuzi
Протеиновый Смузи
Протеиновый Смузи (Surf Coffee (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 305 kcal, 29.7 g valku ja 6.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 305 kcal | 102 |
| Valgud | 29.7 g | 9.9 |
| Süsivesikud | 30.6 g | 10.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.6 g | 2.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 54 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Surf Coffee (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ньокки с Лососем
305 kcal portsjoni kohta
Meekook
304 kcal portsjoni kohta
Моти Шоколадное Печенье
303 kcal portsjoni kohta
Sarvesai sinki ja juustuga
308 kcal portsjoni kohta
Брауни с Клюквой
309 kcal portsjoni kohta
Брауни с Клюквой и Мятой
309 kcal portsjoni kohta
Kõik Surf Coffee (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.