TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-falafelem
Ролл с Фалафелем
Ролл с Фалафелем в Surf Coffee (RU) содержит 362 ккал на заявленную порцию, 13.4 г белка и 14.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 362 kcal | 362 |
| Белки | 13.4 g | 13.4 |
| Углеводы | 44.4 g | 44.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.6 g | 14.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Круассан Шоколадный
361 ккал на порцию
Чизкейк
360 ккал на порцию
Английский Маффин с Яйцом
360 ккал на порцию
Трайфл Морковный с Мандарином
360 ккал на порцию
Птичье Молоко
365 ккал на порцию
Лимонное Печенье
367 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.