TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-khumusom-i-ovoshchami
Сэндвич с Хумусом и Овощами
Сэндвич с Хумусом и Овощами в Surf Coffee (RU) содержит 157 ккал на заявленную порцию, 4.5 г белка и 6.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 157 kcal | 157 |
| Белки | 4.5 g | 4.5 |
| Углеводы | 20.3 g | 20.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.4 g | 6.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 28 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Бейгл с Тунцом
158 ккал на порцию
Салат с Пастрами
156 ккал на порцию
Йогурт с Гранолой и Бананом
156 ккал на порцию
Tosty Fish
160 ккал на порцию
Кокосовый Кекс
154 ккал на порцию
Круассан с Красной Рыбой
160 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.