TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-so-smetanoy
Сырники Со Сметаной
Сырники Со Сметаной no Surf Coffee (RU) satur 192 kcal norādītajā porcijā, ar 12.8 g olbaltumvielu un 9.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 192 kcal | 192 |
| Olbaltumviela | 12.8 g | 12.8 |
| Ogļhidrāti | 13.5 g | 13.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 9.7 g | 9.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 34 minūtes strauja soļa vai 18 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Surf Coffee (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Батончик Ореховый Глазированный со Вкусом Арахис Соленая Карамель
192 kcal uz porciju
Shaka Bar Арахис Соленая Карамель
192 kcal uz porciju
Сырники с Муссом Крем-Брюле
193 kcal uz porciju
Пока с Курицей
193 kcal uz porciju
Салат с Куриным Шницелем
193 kcal uz porciju
Печенье Клубника-Кокос
190 kcal uz porciju
Visi Surf Coffee (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.