TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › vafli
Вафли
Вафли no Surf Coffee (RU) satur 270 kcal norādītajā porcijā, ar 3.0 g olbaltumvielu un 10.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 270 kcal | 450 |
| Olbaltumviela | 3.0 g | 5.0 |
| Ogļhidrāti | 40.8 g | 68.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.8 g | 18.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 48 minūtes strauja soļa vai 25 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Surf Coffee (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Бейгл с Ветчиной
269 kcal uz porciju
Панини Полло Кон Песто
271 kcal uz porciju
Сандо с Ветчиной
272 kcal uz porciju
Манго в Шоколаде
268 kcal uz porciju
Круассан с Клубникой
268 kcal uz porciju
Хумус С Овощными Палочками
272 kcal uz porciju
Visi Surf Coffee (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.