TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › zelenaya-grechka-s-yaytsom-pashot
Зеленая Гречка с Яйцом Пашот
Зеленая Гречка с Яйцом Пашот (Surf Coffee (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 310 kcal, 12.0 g valku ja 15.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal | 155 |
| Valgud | 12.0 g | 6.0 |
| Süsivesikud | 30.0 g | 15.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.0 g | 7.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 55 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Surf Coffee (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Суфле Фисташковое
310 kcal portsjoni kohta
Брауни с Клюквой и Мятой
309 kcal portsjoni kohta
Брауни с Клюквой
309 kcal portsjoni kohta
Sarvesai sinki ja juustuga
308 kcal portsjoni kohta
Vaarikasarvesai
313 kcal portsjoni kohta
Ньокки с Лососем
305 kcal portsjoni kohta
Kõik Surf Coffee (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.