TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zelenaya-grechka-s-yaytsom-pashot
Зеленая Гречка с Яйцом Пашот
Зеленая Гречка с Яйцом Пашот (Surf Coffee (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 310 kcal, 12.0 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal | 155 |
| Proteiini | 12.0 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 30.0 g | 15.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.0 g | 7.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Surf Coffee (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Суфле Фисташковое
310 kcal annosta kohti
Брауни с Клюквой
309 kcal annosta kohti
Брауни с Клюквой и Мятой
309 kcal annosta kohti
Kinkku-juustocruissant
308 kcal annosta kohti
Vadelmacrossissant
313 kcal annosta kohti
Ньокки с Лососем
305 kcal annosta kohti
Kaikki Surf Coffee (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.