TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sushihub-au

Sushi Hub (Australia) uzturvērtība

Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti, tauki un sāls 96 Sushi Hub (Australia) ēdienkartes pozīcijām, nolasīti no ķēdes publicētās uzturvērtības lapas.

96vienumi

65mazākais kcal

3 053lielākais kcal

235mediānais kcal

Uz norādīto porciju, kā publicējis tīkls.
Pozīcija	Porcija	kcal	Olbaltumvielas g	Ogļhidrāti g	Tauki g	Sāls g
Set A – Mini Maki Platter	—	3 053	90.4	578.7	37.8	—
Set C - Inside Out Maki Roll Platter	—	3 003	93.0	584.3	28.2	—
Set E – Chicken Lover’s Platter	—	2 880	104.6	494.9	50.1	—
Set B - Grilled Seafood Platter	—	2 028	81.7	286.1	60.3	—
Set D – Salmon Lover’s Platter	—	2 010	114.3	284.1	44.1	—
Crispy Chicken Inside Out Box	—	652	26.7	111.7	10.1	—
Tuna Salad Inside Out Box	—	638	18.3	121.2	8.1	—
Seafood Deluxe Box	—	628	22.8	121.6	4.6	—
Mini Tuna Roll Box	—	621	19.6	87.7	20.9	—
Inside Out Roll Box	—	551	16.0	108.0	5.3	—
Mini Teriyaki Chicken Roll Box	—	530	23.9	103.1	1.6	—
Assorted Sushi Box	—	514	27.2	92.3	3.2	—
Vegetarian Box	—	476	11.0	105.6	0.3	—
Mini Salmon Roll Box	—	464	18.3	88.8	3.3	—
Mini Roll Box	—	463	17.3	81.2	7.1	—
Mini Avocado Roll Box	—	461	8.8	100.7	1.8	—
Salmon Deluxe Box	—	430	22.3	77.9	2.5	—
Mini Cucumber Roll Box	—	414	8.1	92.2	0.8	—
BBQ Unagi Box	—	400	17.3	49.5	14.6	—
Prawn Katsu Avocado Roll	—	349	7.5	57.3	9.6	—
Salmon Box	—	335	18.4	43.7	9.4	—
Tempura Veggie Cucumber Roll	—	330	4.1	52.2	11.5	—
Tempura Prawn Roll	—	325	5.7	50.2	11.0	—
Salmon & Tuna Box	—	313	15.8	51.8	4.3	—
Spicy Tuna Salad Avocado Roll	—	305	8.2	39.2	12.7	—
Salmon & Prawn Box	—	299	14.0	52.4	3.2	—
Tempura Pumpkin Avocado Roll	—	299	5.0	51.0	8.2	—
Tuna Salad Avocado Roll	—	297	8.6	35.0	13.6	—
Spicy Tuna Salad Cucumber Roll	—	295	8.9	36.4	12.6	—
Meat-free Chicken Avocado Roll	—	292	7.7	46.6	8.1	—
Smoked Salmon Cream Cheese Roll	—	289	7.3	46.1	8.2	—
Soft Shell Crab Roll	—	278	5.4	46.9	7.5	—
Spicy Chicken Avocado Roll	—	278	9.7	40.9	8.2	—
Spicy Chicken Cucumber Roll	—	276	9.0	44.3	6.7	—
Unagi & Egg Roll	—	276	10.2	46.2	5.3	—
Teriyaki Tofu Roll	—	275	10.9	52.7	1.9	—
Teriyaki Salmon Roll	—	273	10.5	46.4	4.8	—
Tuna Salad Cucumber Roll	—	266	8.6	32.7	11.2	—
Crispy Chicken Avocado Roll	—	262	10.0	38.3	7.4	—
Prawn & Avocado Roll	—	258	7.7	45.0	4.9	—
Spicy Salmon Avocado Roll	—	258	10.4	39.8	6.2	—
Fresh Salmon Avocado Roll	—	257	11.7	31.7	9.1	—
Smoked Salmon Cucumber Roll	—	255	10.1	39.5	6.1	—
Spicy Salmon Cucumber Roll	—	253	10.5	38.6	6.1	—
Spicy Prawn Avocado Roll	—	251	10.5	41.1	4.7	—
Teriyaki Beef Avocado Roll	—	239	10.7	42.1	2.8	—
Salmon Sashimi	—	237	23.7	10.2	11.2	—
California Roll	—	235	5.3	45.3	3.4	—
Grilled Tamagoyaki Nigiri	—	235	6.9	19.0	14.7	—
Spicy Tuna Avocado Roll	—	234	10.1	35.8	5.3	—
Teriyaki Chicken Cucumber Roll	—	233	10.1	44.7	1.2	—
Fresh Salmon Cucumber Roll	—	230	9.8	33.9	5.9	—
Teriyaki Chicken Avocado Roll	—	230	9.3	43.6	1.7	—
Lobster Salad Avocado Roll	—	229	8.7	37.5	4.7	—
Crispy Chicken Cucumber Roll	—	227	12.1	34.0	4.4	—
Lobster Salad Cucumber Roll	—	226	8.9	40.2	3.0	—
Avocado & Cucumber Roll	—	218	3.9	43.5	2.9	—
Spicy Tuna Cucumber Roll	—	209	10.4	34.8	2.8	—
Seaweed Salad Cucumber Roll	—	208	3.2	45.9	0.9	—
Assorted Sashimi	—	191	32.1	9.9	2.3	—
Tuna Salad Inari	—	175	5.4	17.4	9.3	—
Edamame	—	168	9.0	24.8	3.5	—
Fresh Salmon Sandwich Nigiri	—	152	4.7	26.9	2.7	—
Crispy Chicken Inari	—	149	8.0	18.2	4.8	—
Lobster Salad	—	140	12.6	6.0	7.3	—
Tempura Veggie Nigiri	—	140	1.5	20.2	5.8	—
Crab Stick Salad Inari	—	139	4.0	19.7	4.8	—
Tempura Veggie Inari	—	136	2.7	22.6	3.8	—
Crabstick Salad	—	132	0.7	5.2	12.3	—
Fresh Prawn Salad	—	132	0.7	5.2	12.3	—
Fresh Salmon Salad	—	132	0.7	5.2	12.3	—
Teriyaki Chicken Salad	—	132	0.7	5.2	12.3	—
Lobster Salad Inari	—	130	6.1	19.2	3.0	—
Tuna Salad Sandwich Nigiri	—	129	3.3	20.3	3.7	—
Teriyaki Salmon Inari	—	128	6.2	19.7	2.6	—
Scallop Salad Inari	—	126	4.9	21.2	2.2	—
Seaweed Salad Inari	—	121	2.4	22.9	2.0	—
Abalone Salad Inari	—	118	5.8	20.2	1.4	—
Fried Ebi Nigiri	—	118	3.5	15.2	4.8	—
Spicy Cheese Chicken Dragon Nigiri	—	118	4.0	16.7	3.8	—
Baby Octopus Salad Inari	—	116	5.1	20.7	1.3	—
Jellyfish Salad Inari	—	115	4.2	21.1	1.5	—
Salmon Dragon Nigiri	—	111	4.4	18.0	2.2	—
Baby Octopus Salad	—	108	12.1	12.2	1.0	—
Crab Leg Nigiri	—	106	5.2	15.2	2.6	—
Seaweed Salad	—	97	0.8	19.4	1.7	—
Spicy Prawn Inari	—	97	3.7	15.6	2.1	—
Plain Inari	—	86	2.3	16.3	1.2	—
Unagi Dragon Nigiri	—	81	3.7	10.2	2.7	—
Chicken Avocado Nigiri	—	79	3.4	11.5	2.0	—
BBQ Unagi Nigiri	—	73	2.5	11.0	2.1	—
Scallop Salad	—	73	7.6	7.4	1.3	—
Grilled Red Prawn Nigiri	—	70	4.1	10.2	1.4	—
Grilled Salmon Nigiri	—	68	2.7	10.3	1.8	—
Spicy Crab Stick Nigiri	—	66	2.6	11.2	1.1	—
Grilled Scallop Nigiri	—	65	4.4	10.1	0.6	—

Šīs ēdienkartes lasīšana

Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 2 988 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.

Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.

Source: Sushi Hub (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-13

Per-pack nutrition (energy kJ, protein, total fat, carbohydrate) published by Sushi Hub for every product on its own range page https://www.sushihub.com.au/our-products/. kcal = kJ / 4.184. No sugar, sodium or weight is published; the pack description is the portion label.

Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos

Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.

Izveidojiet bezmaksas kontu Iegūt lietotni