TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › gunkan-syake
Гункан Сяке
Гункан Сяке в Суши Мастер (RU) содержит 227 ккал на заявленную порцию, 7.0 г белка и 9.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 227 kcal | 227 |
| Белки | 7.0 g | 7.0 |
| Углеводы | 27.4 g | 27.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.8 g | 9.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Суши Мастер (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Трайфл с Лососем
227 ккал на порцию
Ролл Краб Фри Темпура (8 шт.)
227 ккал на порцию
Сет Пальчики Оближешь
227 ккал на порцию
Вок Говядина с Беконом в Соусе Барбекю Спайси
227 ккал на порцию
Ролл Огненная Жемчужина (8 шт.)
228 ккал на порцию
Поке с Тунцом
226 ккал на порцию
Все позиции Суши Мастер (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.