TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-kham-layt-mini-8-sht
Ролл Хам Лайт (Мини 8 шт.)
Ролл Хам Лайт (Мини 8 шт.) в Суши Мастер (RU) содержит 158 ккал на заявленную порцию, 3.6 г белка и 9.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 158 kcal | 158 |
| Белки | 3.6 g | 3.6 |
| Углеводы | 14.3 g | 14.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.4 g | 9.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 28 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Суши Мастер (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Онигири с Лососем (1 шт.)
159 ккал на порцию
Ролл Тропикана
156 ккал на порцию
Суши-Пицца с Курицей
154 ккал на порцию
Салат Цезарь с Курицей
153 ккал на порцию
Онигири C Тунцом и Креветкой
152 ккал на порцию
Онигири с Тунцом и Креветкой (1 шт.)
152 ккал на порцию
Все позиции Суши Мастер (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.