TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-teriyaki-monako-khot-mini
Ролл Терияки Монако Хот (Мини)
Ролл Терияки Монако Хот (Мини) в Суши Мастер (RU) содержит 315 ккал на заявленную порцию, 5.2 г белка и 17.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 315 kcal | 315 |
| Белки | 5.2 g | 5.2 |
| Углеводы | 34.3 g | 34.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.9 g | 17.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 56 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Суши Мастер (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Ролл Терияки Ясай (8 шт.)
316 ккал на порцию
Ролл Терияки Яки (Мини 8 шт.)
309 ккал на порцию
Ролл Лосось Монако Хот (Мини)
305 ккал на порцию
Соус Сырный
330 ккал на порцию
Соус Спайси
331 ккал на порцию
Вок Бекон в Сливках
298 ккал на порцию
Все позиции Суши Мастер (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.