TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › boston-roll
Boston Roll
Boston Roll bei Sushi Shop (Canada) hat 170 kcal je angegebener Portion, mit 9.0 g Eiweiß und 4.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 170 kcal | 97 |
| Eiweiß | 9.0 g | 5.1 |
| Kohlenhydrate | 24.0 g | 13.6 |
| davon Zucker | 2.0 g | 1.1 |
| Fett | 4.5 g | 2.6 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 g | 0.3 |
| Ballaststoffe | 2.0 g | 1.1 |
| Salz | 0.98 g | 0.55 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 30 Minuten zügigem Gehen oder 16 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 9% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 16% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Sushi Shop (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Syake (brown rice)
170 kcal je Portion
Vegetarian Roll
170 kcal je Portion
Salmon Tartare Maki
170 kcal je Portion
Scharfe Thunfisch-Roll
170 kcal je Portion
Syake Tempura
170 kcal je Portion
California Classic
180 kcal je Portion
Alle Sushi Shop (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.