TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › boston-roll
Boston Roll
Boston Roll no Sushi Shop (Canada) tem 170 kcal por porção declarada, com 9.0 g de proteína e 4.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 170 kcal | 97 |
| Proteínas | 9.0 g | 5.1 |
| Hidratos de carbono | 24.0 g | 13.6 |
| dos quais açúcares | 2.0 g | 1.1 |
| Gordura | 4.5 g | 2.6 |
| das quais saturados | 0.5 g | 0.3 |
| Fibra | 2.0 g | 1.1 |
| Sal | 0.98 g | 0.55 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 30 minutos de caminhada rápida ou 16 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 16% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Sushi Shop (Canada) · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
Syake (brown rice)
170 kcal por porção
Vegetarian Roll
170 kcal por porção
Salmon Tartare Maki
170 kcal por porção
Roll de Atum Picante
170 kcal por porção
Syake Tempura
170 kcal por porção
California Classic
180 kcal por porção
Todos os itens de Sushi Shop (Canada) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.