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Flame Combo
Flame Combo no Sushi Shop (Canada) tem 790 kcal por porção declarada, com 32.0 g de proteína e 40.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 790 kcal | 172 |
| Proteínas | 32.0 g | 7.0 |
| Hidratos de carbono | 77.0 g | 16.8 |
| dos quais açúcares | 9.0 g | 2.0 |
| Gordura | 40.0 g | 8.7 |
| das quais saturados | 8.0 g | 1.7 |
| Fibra | 6.0 g | 1.3 |
| Sal | 2.59 g | 0.56 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 140 minutos de caminhada rápida ou 73 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 40% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 43% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Sushi Shop (Canada) · checked 2026-10-18
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