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Sircocco
Sircocco chez Sushi Shop (Canada) contient 360 kcal par portion déclarée, avec 15.0 g de protéines et 15.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 360 kcal | 151 |
| Protéines | 15.0 g | 6.3 |
| Glucides | 40.0 g | 16.7 |
| dont sucres | 4.0 g | 1.7 |
| Lipides | 15.0 g | 6.3 |
| dont saturés | 1.5 g | 0.6 |
| Fibres | 3.0 g | 1.3 |
| Sel | 0.80 g | 0.33 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 64 minutes de marche rapide ou 33 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 18% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 13% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Sushi Shop (Canada) · checked 2026-10-18
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