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Syake
Syake chez Sushi Shop (Canada) contient 140 kcal par portion déclarée, avec 11.0 g de protéines et 3.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 140 kcal | 121 |
| Protéines | 11.0 g | 9.5 |
| Glucides | 17.0 g | 14.7 |
| dont sucres | 0.0 g | 0.0 |
| Lipides | 3.5 g | 3.0 |
| dont saturés | 0.5 g | 0.4 |
| Fibres | 1.0 g | 0.9 |
| Sel | 0.06 g | 0.05 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 25 minutes de marche rapide ou 13 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 7% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 1% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Sushi Shop (Canada) · checked 2026-10-23
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