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Tuna Poke - brown rice
Tuna Poke - brown rice chez Sushi Shop (Canada) contient 540 kcal par portion déclarée, avec 26.0 g de protéines et 19.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 540 kcal | 142 |
| Protéines | 26.0 g | 6.8 |
| Glucides | 63.0 g | 16.6 |
| dont sucres | 5.0 g | 1.3 |
| Lipides | 19.0 g | 5.0 |
| dont saturés | 2.5 g | 0.7 |
| Fibres | 7.0 g | 1.8 |
| Sel | 3.15 g | 0.83 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 96 minutes de marche rapide ou 50 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 27% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 53% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Sushi Shop (Canada) · checked 2026-10-22
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