TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-rybnye-appetitnye
Котлеты Рыбные Аппетитные
Котлеты Рыбные Аппетитные в Светофор (RU) содержит 138 ккал на заявленную порцию, 16.0 г белка и 2.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 138 kcal | 138 |
| Белки | 16.0 g | 16.0 |
| Углеводы | 14.0 g | 14.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.0 g | 2.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 24 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Светофор (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Мороженое
140 ккал на порцию
Сыр Колбасный Крымский
140 ккал на порцию
Сыр Творожный с Зеленью
141 ккал на порцию
Бургер Рыба в Кляре
130 ккал на порцию
Балык Праздничный
130 ккал на порцию
Морковь Маринованная по-Корейски
148 ккал на порцию
Все позиции Светофор (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.