TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › makarony
Макароны
Макароны no Светофор (RU) tem 340 kcal por porção declarada, com 10.5 g de proteína e 1.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | 340 |
| Proteínas | 10.5 g | 10.5 |
| Hidratos de carbono | 72.0 g | 72.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 1.0 g | 1.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 60 minutos de caminhada rápida ou 31 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 17% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Светофор (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-13
Itens semelhantes nesta ementa
Спагетти
340 kcal por porção
Масса Творожная с Изюмом
340 kcal por porção
Печенье Бисквитное в Шоколадной Глазури
340 kcal por porção
Перловка
340 kcal por porção
Фунчоза
340 kcal por porção
Булгур
342 kcal por porção
Todos os itens de Светофор (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.