TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › belaya-ryba-v-sloenom-teste-s-risom
Белая Рыба в Слоеном Тесте с Рисом
Белая Рыба в Слоеном Тесте с Рисом в Своя компания (RU) содержит 211 ккал на заявленную порцию, 9.5 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 211 kcal | 211 |
| Белки | 9.5 g | 9.5 |
| Углеводы | 22.4 g | 22.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.0 g | 9.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Своя компания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Роллы Филадельфия с Лососем
211 ккал на порцию
Пельмешки со Сметаной
211 ккал на порцию
Лосось с Рисом и Овощами
212 ккал на порцию
Полянка Навсегда
210 ккал на порцию
Домашняя Лазанья с Морепродуктами
210 ккал на порцию
Пряная Курочка с Овощами-Гриль
210 ккал на порцию
Все позиции Своя компания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.