TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › blinchik-s-fruktami-i-shokoladom
Блинчик с Фруктами и Шоколадом
Блинчик с Фруктами и Шоколадом в Своя компания (RU) содержит 174 ккал на заявленную порцию, 3.4 г белка и 9.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 174 kcal | 174 |
| Белки | 3.4 g | 3.4 |
| Углеводы | 20.0 g | 20.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.1 g | 9.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 31 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Своя компания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Морковное Пирожное
174 ккал на порцию
Ролл Десертный
174 ккал на порцию
Минтай с Овощной Сальсой
174 ккал на порцию
Драники из Цукини с Лососем и Глазуньей
174 ккал на порцию
Азу из Курицы
174 ккал на порцию
Салат с Курицей и Брокколи
174 ккал на порцию
Все позиции Своя компания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.