TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › komandorskiy-kalmar-s-kartofelem
Командорский Кальмар с Картофелем
Командорский Кальмар с Картофелем (Своя компания (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 182 kcal, 10.3 g valku ja 11.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 182 kcal | 182 |
| Valgud | 10.3 g | 10.3 |
| Süsivesikud | 9.6 g | 9.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.0 g | 11.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 32 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Своя компания (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ролл Бонито с Темпурной Креветкой
182 kcal portsjoni kohta
Салат с Окороком и Кукурузой
182 kcal portsjoni kohta
Küpsetatud Philadelphia rull
182 kcal portsjoni kohta
Запеченная Филадельфия
182 kcal portsjoni kohta
Ролл с Угрем и Кунжутом
182 kcal portsjoni kohta
Солянка с Картофелем
182 kcal portsjoni kohta
Kõik Своя компания (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.