TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › medalony-iz-govyadiny-s-ovoshchnym-garnirom
Медальоны из Говядины с Овощным Гарниром
Медальоны из Говядины с Овощным Гарниром (Своя компания (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 214 kcal, 10.4 g proteiinia ja 13.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 214 kcal | 214 |
| Proteiini | 10.4 g | 10.4 |
| Hiilihydraatit | 12.2 g | 12.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.2 g | 13.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Своя компания (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tiramisu
214 kcal annosta kohti
Темпура с Курицей и Унаги
215 kcal annosta kohti
Ролл Классика с Угрем
213 kcal annosta kohti
Ролл Токио
213 kcal annosta kohti
Салат с Говядиной и Соусом Вителло Тоннато
213 kcal annosta kohti
Хрустящая Белая Рыба с Гречкой
215 kcal annosta kohti
Kaikki Своя компания (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.