TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › otkrytaya-kesadilya-s-syrom-i-tomatami
Открытая Кесадилья с Сыром и Томатами
Открытая Кесадилья с Сыром и Томатами в Своя компания (RU) содержит 271 ккал на заявленную порцию, 10.9 г белка и 14.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 271 kcal | 271 |
| Белки | 10.9 g | 10.9 |
| Углеводы | 25.0 g | 25.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.7 g | 14.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 48 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Своя компания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Фирменная Лепешка Аль-Песто
271 ккал на порцию
Салат Римский
270 ккал на порцию
Десерт Анны Павловой
269 ккал на порцию
Курица в Соусе Терияки с Овощами
268 ккал на порцию
Куриное Филе в Соусе Терияки с Овощами
268 ккал на порцию
Куриные Котлеты с Пюре и Грибным Соусом
274 ккал на порцию
Все позиции Своя компания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.