TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › panini-s-syrom
Панини с Сыром
Панини с Сыром в Своя компания (RU) содержит 293 ккал на заявленную порцию, 13.2 г белка и 14.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 293 kcal | 293 |
| Белки | 13.2 g | 13.2 |
| Углеводы | 26.9 g | 26.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.5 g | 14.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 52 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Своя компания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Десерт Кедровая Шишка с Брусникой
293 ккал на порцию
Прошутто Тонато
292 ккал на порцию
Большое Сырное Плато
292 ккал на порцию
Черничный Торт
295 ккал на порцию
Энерджи Фит
297 ккал на порцию
Брускетта с Жареными Грибами
298 ккал на порцию
Все позиции Своя компания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.