TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-tuntsom
Poke tuunikalaga
Poke tuunikalaga (Своя компания (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 147 kcal, 6.9 g valku ja 6.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 147 kcal | 147 |
| Valgud | 6.9 g | 6.9 |
| Süsivesikud | 16.1 g | 16.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.1 g | 6.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 26 minutit reipat kõndi või 13 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Своя компания (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Тяхан с Лососем и Овощами
147 kcal portsjoni kohta
Тальята из Говядины
147 kcal portsjoni kohta
Брускетта с Помидорами Черри и Жемчужным Луком
147 kcal portsjoni kohta
Ролл Фудзи
148 kcal portsjoni kohta
Ролл с Креветкой, Огурцом и Сыром
146 kcal portsjoni kohta
Боул с Кальмаром
148 kcal portsjoni kohta
Kõik Своя компания (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.