TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-kopchenym-lososem-i-krevetkoy-tempura
Ролл с Копченым Лососем и Креветкой Темпура
Ролл с Копченым Лососем и Креветкой Темпура в Своя компания (RU) содержит 164 ккал на заявленную порцию, 8.1 г белка и 5.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 164 kcal | 164 |
| Белки | 8.1 g | 8.1 |
| Углеводы | 20.1 g | 20.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.3 g | 5.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Своя компания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Говяжьи Щечки с Томатами и Баклажанами
164 ккал на порцию
Запеченный Спринг Чикен
163 ккал на порцию
Ежевичный Смузи
163 ккал на порцию
Домашний Куриный Рулет
165 ккал на порцию
Бефстроганов из Индейки
163 ккал на порцию
Индейка в Соусе Терияки
165 ккал на порцию
Все позиции Своя компания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.