TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-krevetkoy-ogurtsom-i-syrom
Ролл с Креветкой, Огурцом и Сыром
Ролл с Креветкой, Огурцом и Сыром (Своя компания (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 146 kcal, 4.4 g proteiinia ja 3.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 146 kcal | 146 |
| Proteiini | 4.4 g | 4.4 |
| Hiilihydraatit | 24.5 g | 24.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.1 g | 3.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Своя компания (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Тайский Суп с Курицей и Рисом
146 kcal annosta kohti
Суши-Сет
146 kcal annosta kohti
Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Рисом
146 kcal annosta kohti
Микс Бурого и Дикого Риса
145 kcal annosta kohti
Tonnikalapoke
147 kcal annosta kohti
Картофельная Запеканка с Курицей и Грибами
145 kcal annosta kohti
Kaikki Своя компания (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.